Resep MPASI supaya bayi tidak bosan - Medikacare

MPASI atau makanan pendamping ASI boleh diberikan ketika bayi sudah berusia diatas 6 bulan. Pemberian MPASI bertujuan untuk membantu memenuhi asupan nutrisi pada bayi selain ASI. Pada usia 6 bulan, bayi sudah bisa menggenggam sesuatu dengan tangannya sendiri dan sistem pencernaan sikecil juga sudah siap untuk mencerna makanan selain ASI.
Memberikan menu MPASI yang itu-itu saja mungkin akan membuat bayi merasa bosan dan sulit untuk makan. Membuat MPASI tentunya perlu menggunakan bahan-bahan yang mengandung nutrisi serta mudah untuk dicerna oleh sikecil. Bunda mungkin merasa bingung untuk memberikan menu yang berbeda setiap harinya pada sikecil, untuk itu berikut ini ada beberapa resep yang bisa digunakan untuk membuat MPASI agar bayi tidak bosan.

1. Nasi tim ayam

Menu MPASI ini mungkin sudah tidak jarang dibuat untuk sikecil. Selain bahan yang mudah untuk didapatkan nasi tim dengan ayam juga mudah untuk pembuatannya. Bunda bisa menambahkan sayuran seperti wortel untuk MPASI tersebut.
Bahan yang diperlukan:
• 5 sendok makan beras
• 200 ml air
• 100 gram daging ayam yang dihaluskan
• 1 siung bawang putih yang dihaluskan
• 1 buah wortel yang diiris halus
Cara pembuatan:
• Masukan beras yang sudah dicuci bersih dan air kedalam rice cooker
• Tumis bawang putih hingga matang
• Masukan wortel dan kentang pada tumisan tersebut serta tambahkan sedikit air
• Masukan tumisan tersebut kedalam rice cooker kemudian aduk
• Setelah matang nasi tim siap untuk dinikmati

2. Rebusan kentang dan daging

Kentang bisa menjadi menu untuk membuat MPASI sikecil karena bahan yang diperlukan sangat mudah. bunda bisa menambahkan daging dan keju untuk menambahkan rasa pada MPASI tersebut sehingga tidak terlalu hambar.
Bahan yang diperlukan:
• 2 buah kentang
• 50 gram daging yang dihaluskan
• 1 siung bawang putih yang dihaluskan
• Keju secukupnya (opsional)
Cara pembuatan:
• Kupas lalu potong-potong kentang kemudian cuci hingga bersih
• Rebus kentang hingga matang
• Tumis bawang putih hingga matang
• Masukan daging yang sudah dihaluskan kedalam tumisan bawang putih
• Masak hingga matang
• Haluskan kentang yang sudah direbus
• Kemudian masukan daging yang sudah dimasak ke wadah yang berisi kentang
• Berikan keju parut secukupnya untuk menambahkan rasa

3. Pure buah pisang

Menu MPASI yang paling mudah untuk dibuat adalah puree dari buah-buahan. Bunda bisa menggunakan jenis buah seperti pisang untuk dijadikan MPASI. Buah pisang mengandung banyak nutrisi yang sangat baik dalam memenuhi kebutuhan nutrisi sikecil
Bahan yang diperlukan:
• 1 buah pisang matang
• 2-3 sendok susu
• Sereal bayi (opsional)
Cara pembuatan:
• Haluskan 1 buah pisang didalam wadah
• Kemudian campurkan susu dan sereal kedalam pisang yang sudah dihaluskan
• Aduk hingga merata
• Bunda bisa menambahkan kembali sereal jika teksturnya terlalu cair

4. Nasi tim ati ayam

Jika bunda merasa bosan pada menu MPASI dengan tambahan daging ayam, bunda bisa membuat nasi tim dengan menggunakan ati ayam. Ati ayam sangat bagus untuk bayi dalam mambantu proses pertumbuhannya.
Bahan yang diperlukan:
• 5 sendok makan beras
• 50 gram ati ayam yang sudah dipotong kecil
• 1 buah wortel yang dipotong kecil-kecil
• 1 siung bawang putih yang dihaluskan
• 10 gram kacang merah
Cara pembuatan:
• Masukan beras, kacang merah dan air kaldu kedalam rice cooker
• Tunggu hingga matang
• Tumis bawang putih hingga matang
• Lalu masukan ati ayam dan wortel, masak hingga matang
• Jika semua bahan sudah matang, masukan nasi tim dan lauk kedalam wadah
• Kukus selama kurang lebih 15 menit, kemudian siap untuk disajikan
Itu dia bunda, beberapa resep menu MPASI yang bisa bunda buat dirumah agar sikecil tidak merasa bosan dengan menu MPASI yang itu-itu saja. Bunda juga bisa berkreasi dengan MPASI agar tampilannya lebih menarik sehingga nafsu makan sikecil bisa meningkat.